《黄帝内经》有“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的表述，可见千年前古人对于“治未病”早有认识。随着当今工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势，因此体检对于健康防病的作用和意义重大!但是很多人可能都有这样的想法“体检整套流程下来没查到什么，费钱费时，感觉没必要。”这其实主要是没有做正确的体检才导致这样的现象，下面我就和大家说说如何做最靠谱的体检。

一、体检的误区

没有生病不体检

很多年轻人都有这样的情况，平时若非必要一般都不会去医院体检，除非单位组织的体检，或者生病了。那大家有没有想过，我们在上学的时候，每个学期学习还组织体检呢，这是为什么呢？因为很多病，前期症状表现的不明显，若未体检，等症状明显了，已经是高危病情了。比如高血糖，如果没有及时发现继续高油高糖的饮食，就有可能发展成糖尿病。

体检项目越多越好

很多人都有这样的想法，体检项目越多，代表体检的越完善，其实这种想法是错误的，因为很多项目根据年龄来增加的，比如：前列腺特异性抗原（PSA），主要是筛查前列腺疾病，因为前列腺在50岁以下的人群中发病率极低，所以在50岁以上的人群才需要进行检查。如果我们只是一味的增加检查项目，并不能达到准确筛查的目的。

二、根据年龄段选择体检项目

体检的众多项目，有的体检项目少不了，也有的体检项目并非必须的。 知道了这些，体检时就能为自己省下不少钱，又能查出健康问题，也就鱼和熊掌兼得了。一般普通人做个常规体检就可以，但不同年龄的侧重点不一样，所以体检项目会有些区别。

30岁以下

这个阶段，大学刚毕业不久，年轻人熬夜多，饮食也不规律，要重点关注肝、胆、脾、胰、肾健康，男性要注意前列腺，女性留意乳腺和妇科病。

30岁—40岁

这个阶段处于事业的上升期，外面应酬多，要还房贷、车贷、小孩子还有上学生活压力大，所以体检时肝、胆、脾超声不能少，尤其是经常抽烟的朋友，建议增加肺部检查。

50岁以上

进入50岁要全面关注健康，所以50岁以上体检全面检查一样都不能少。尤其要重点关注心脑血管和眼部疾病。

高危风险人群

针对一些高风险人群，比如有长期的吸烟史、家族有遗传病史，那就需要做一下专项检查。

「小贴士」

如果你近期打算买保险，先别急着去体检；如果刚买完保险，等过了等待期再去体检。 买了保险并过了等待期的，请定期体检，体检很重要，可以帮助我们及时的了解身体状况。